Matintoleranse

Jeg kommer til å lage mat uten egg,melk,gluten,hvetestivelse,nøtter,sukker,hvit fisk eller skalldyr de neste månedene. Skal prøve etter beste evne å lage mat som er lavkarbo, men noen ganger kan det bli vanskelig siden lista mi over matvarer jeg ikke skal ha er lang.
Oppskriftene på det jeg lager legge jeg under matintoleranse for å skille lavkarbo og matintoleranse oppskriftene inntil videre.

onsdag 25. juli 2012

Yeeeees.......

Så gikk vekta endelig min vei igjen:-) Ned 500 gr siste uka å det hadde jeg aldri trodd faktisk:-)
Så mitt mål er realistisk, selv om jeg kun har 3 uker på meg til å klare det. Må da gå ned 500 gr pr uke de neste ukene for å komme i mål. Jeg krysser alt jeg har og skal gjøre mitt ytterste for at det skal gå, men ikke alltid kropp og hodet samarbeider der:-) Men er jo lov å håpe. Blir ikke mye blogging nå på sommeren om annet enn vektnedgangen min. Men spiser igrunne litt kjedelig mat å blogge om. Går mye i det samme Smoothie til frokost hver dag og Salat, grønnsaker kylling og fisk til de andre måltider, så hadde blitt kjedelig å lese om alle salaten jeg putter i meg:-) Noen dager sklir jeg litt ut jeg også det må jeg ærlig inrømme, blir jo lei av å være flink pike hele tiden. Men noe riktig har jeg da gjort iløpet av 4,5 mnd siden vekta viser 6,2 kg mindre og flere bukser og klær er blitt for store. Tregt går det, men, men..... kan ikke gjøre noe med det. Får bare stå på og jobbe meg sakte men sikkert nedover og så stabilisere etterpå.
I dag skulle det vært soooool her på vestlandet men den ble vist avlyst igjen den, så vi får nok en våt dag hvor jeg ikke trenger å vanne i hagen. ha en nydelige dag uansett sol eller regn:-)

lørdag 21. juli 2012

Jeg skal på date

Min kjære har invitert meg på date på Indisk restaurant idag<3 herlig med sånne kvelder der vi kan kose oss bare vi 2<3<3<3 Planen var å dra avgårde litt tidlig og nyte dagen med vin på brygga, men været er ikke med oss, så vi drøyer det til litt senere, men gleeeeeeder meg masse for det om:-)
Har ikke spist Indisk mat på evigheter, så det skal  bli godt og ikke minst veldig koselig.

onsdag 18. juli 2012

Ustabilt

Ja vekta mi er like ustabil som sommerværet for tiden. Har snikveid meg endel denne uka bare sånt for å kikke litt på hvor mye vekta varriere fra dag til dag....... ohhh my good .... det er mye variasjon, så godt at jeg ikke gjør det alltid. Men endte til slutt opp med en OPPGANG på 300 gr denne uka:-( Så sånt er det nå med den saken. Mandag var jeg den optimisten når jeg veide meg, samme igår, men idag da tallet skulle noteres var det altså ikke i min favør. Men, men jeg henger ikke lenger med leppa av den grunn, Det går jo opp og ned her i livet og det er bare å se fremover mot neste uke og nye mål. Ikke snu seg tilbake og dvele over det som er gjort. Gjort er gjort og da må jeg bare ta konsekvensen med opp i vekt. Ja jeg var på fest i helga:-) ja jeg spiste mat jeg ikke burde,skulle ha..... både på lørdag, søndag og litt på mandag.... så det sammen med inntak av endel vin på lørdagen er jo ikke det beste utgangspunktet i nedgang.. Men nå er det ingen festligheter denne eller neste helg så da regner jeg med at da, ja da skal det gå min vei i 2 uker iallefall. Men sånt vil det jo alltid være med livet, det vil alltid være noe som kommer i veien eller ikke passer for den livsstilen en har akkurat nå, men det er livet og en skal jo leve normalt og kose seg, bare viktigbat det ikke blir mer kos enn nødvendig:-) Ha en aldeles strålende uke videre alle dere koselige som sender meg mail, legger igjen komentar eller støtter meg på andre måter. takker dere masse for det:-)

mandag 16. juli 2012

Fridag, men....

Idag har jeg fridag, men kommer liksom ikke igang. Sto opp tidlig og hadde tenkt å få så mye utav dagen. men får lliksom ikke startet motoren. Er helt på 1 giret ennå. Så da tok jeg et valg..... lytta til kroppen min idag og gjør minst mulig rett og slett. Så får gulvvask være gulvvask. Tusler rundt her og kun vasker klær og gjør det som MÅ gjøres. Været er ikke på min side heller da, så vått og grått det er... tror det er sånt ca 10 grader ute, sommer i Norge. Noen land kaller det regntid her er det fellesferie og når fuglene bader i grillen vet vi at det er sommer:-) Men jeg har forstått på nyheter at det er vist værre lengre nord enn her på vestlandet. Så her sløver jeg meg gjennom dagen og rett og slett suller bort en fridag på å gjøre ingenting, litt flaut.... men sånt er det bare av og til. Får gjøre det beste utav dagen som den er, så kommer energien plutselig tilbake:-)

onsdag 11. juli 2012

Vi venter ennå på sommeren.....

Men mens jeg venter jobber jeg meg videre nedover mot en smalere kropp:-) Å jaggu gikk pilen rett vei denne gang. Fra sjokket sist uke med pilen OPP så viste den NED 700 gr denne uka:-) så da har jeg gått ned det jeg var gått opp + 100 gr til. Men du verden sååååååååå tidkrevende det er å ta av noen få kg..... rene sneglefarten, men da følger sannsynligvis hodet og hud også med på en annen måte enn om jeg hadde sultet meg helt. Men jeg skal ikke legge skjul på at jeg MÅ telle kalorier og trene masse,masse for at det skal bli resultater. Innimellom setter jeg meg ned og grubler litt over kosthold og inntak. De ukene hvor jeg ikke er så flink til å drikker smoothien min til frokost går jeg ned mindre enn de andre ukene????  Men den inneholder masse energi og sunne fettstoffer og holder meg mett i mange, mange timer, så kan jo være at jeg spiser mindre av den grunn. Men dette med å gå ned litt er ikke lett så jeg har all respekt for dem skal ned 20-30 kg og har en meget laaaaang vei å gå. Jeg synes at de er meget , meget tøffe som ikke gir opp og faktisk klarer å nå målet sitt, klapper for dem.....Dere er alle superflinke.
Uansett om du skal ned 2 kg , 10 kg , 25 kg eller er fornøyd med der du er...... ja da ønsker jeg deg en riktig god sommer videre:-) X fingrene for at den kommer snart. Knib fra meg til deg.

onsdag 4. juli 2012

Ups....!!!

Jeg har gått opp 600 gr siste uka, eller 900 gr fra igår???? Så tar dette med en klype "salt" men dumt er det siden er onsdag som er veiedag og blir notert ned:-( men sånt er det med livet og veien mot en smalere linje, det er opp og denturer med noen humper i veien. Kan ikke fatte hva som skal være årsak til oppgang heller, men,men..... dveler ikke så veldig mye over det og ser fremover:-)
Min vei nedover har til nå sett ut slik:
1. - 300 gr
2. - 300 gr
3. -1,2 kg
4. + 700 gr
5. -1,2 kg
6. - 400 gr
7. - 100 gr
8. - 1,2 kg
9. Sto likt etter 2 uker på ferie
10. - 400 gr
11. -1,1 kg
12. - 200 gr
13. - 200 gr
14. + 600 gr

Så som dere ser så går det sakte men sikkert med litt hindringer innimellom, men ellers så er jeg fornøyd, men du verden for en tid det tar. Dette er altså 14 veiinger der det gikk 2 uker uten veiing pga ferie, så jeg har da brukt nesten 4 mnd på dette........ Begynte første veiing i midten av mars da vare det jo startvekta, så er det blitt fast hver onsdag siden da.

Nå har jeg ca 6 uker på meg for å nå mitt neste delmål, tar delmål på 2 kg om gangen nå, siden jeg er så nær der jeg tror jeg vil være. Det er jo ca 300 gr i uka og det skal jo gå bra.

Uffda.... kan jo bli helt tullete av å tenke, skrive og måle seg for mye......Men denne gangen skal jeg vinne overfor meg selv, jeg er staere enn min egen vilje har jeg sagt til meg selv nå. Nytter ikke å tro at en skal få bort alt iløpet av 2-4 uker, ting tar tid (TTT)

Nå går vi jo inn i den størset sommer/ferietiden i Norge, men jeg skal heldigvis jobbe noen uker til, så det hjelper meg med å nå målet mitt og holde fast på rutiner..

X fingrene for at vi snart får mange fine varme og solfylte dager med masse uteaktivitet og late kvelder på terassen med god mat og drikke slik at vi kan samle sammen energi og gode minner tilo en lang mørk vinter.

Ha en nydelig dag<3