Matintoleranse

Jeg kommer til å lage mat uten egg,melk,gluten,hvetestivelse,nøtter,sukker,hvit fisk eller skalldyr de neste månedene. Skal prøve etter beste evne å lage mat som er lavkarbo, men noen ganger kan det bli vanskelig siden lista mi over matvarer jeg ikke skal ha er lang.
Oppskriftene på det jeg lager legge jeg under matintoleranse for å skille lavkarbo og matintoleranse oppskriftene inntil videre.

søndag 31. juli 2011

Meny dag 2

Frokost: Panne kake fra i går + 50 gr tomat og 50 gr rød paprika
Totalt :  5,46 karber

Lunsj: Samme som frokost
Totalt 5,46 karber

Middag: Sommerkotelett med salat og dressing
1 stk sommerkotelett
50 gr Salat, 50 gr tomat, 50 gr agurk, 30 gr rødløk, 30 gr rød paprika
Dressing: 1 ss CF, 1 ss majones, litt sambalolek, litt chilipulver, 10 gr sylteagurk
Totalt  7,57  karber

40 gr fløte fordelt utover dagen til kaffien = 1,16 karber

Totalt for hele dagen blir 19,59


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar