Matintoleranse

Jeg kommer til å lage mat uten egg,melk,gluten,hvetestivelse,nøtter,sukker,hvit fisk eller skalldyr de neste månedene. Skal prøve etter beste evne å lage mat som er lavkarbo, men noen ganger kan det bli vanskelig siden lista mi over matvarer jeg ikke skal ha er lang.
Oppskriftene på det jeg lager legge jeg under matintoleranse for å skille lavkarbo og matintoleranse oppskriftene inntil videre.

mandag 16. april 2012

Melkefri hvitløksdressing

Jeg har i helgen laget litt forskjellig mat. Ble laget uten oppskrift som vanlig, men skal prøve å gjenngi sånt noenlunde hva jeg hadde oppi:-) Som sagt tidligere så lager jeg for tiden mat uten diverse produkter p.g.a. matintoleranse. Men prøver så godt jeg kan å lage god smakfull mat. Denne hvitløksdressingen ble veldig god.

1 beger sour supreme/soya rømme
like deler soya yoghurt naturell
2 ss eggefri majones - kan sikkert kuttes ut
2-4 fedd hvitløk - moses med hvitløkspresse
en neve persille
salt, pepper en dæsj lime saft

Ha alt i en egnet skål, mos sammen med en stavmikser. Dette blir en ganske stor porsjon, men kluet er like deler rømmeog yoghurt det andre tilsettes etter smak. Lages gjerne i god tid slik at hvitløken får satt seg litt og gitt god smak.

Hvitløksdressing uten egg og meieriprodukt

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar